Сообщений в теме: 123

[Борис Дмитриевич]

Кто владеет вопросом? Поддержание спорт. формы и здоровья в целом то же принимаем в учёт.

[Роман_В]

Бег

А вообще, судя по основным бойцам ММА, это самбо и тайбо.

Сообщение отредактировал Роман_В: 06 марта 2018 - 14:35

[Лев Николаевич]

Самообороны... первый вопрос - от чего?

[mek]

Чака Норрис в интервью признался , что в случае гопстопа все отдаст и возникать не будет ...

[Ильяф Иллер]

[Александер M]

Кто владеет вопросом? Поддержание спорт. формы и здоровья в целом то же принимаем в учёт.

Прикладной рукопашный бой.

К спорту и здоровью отношения не имеет, соревнования не возможны - ибо направлен на

максимальные повреждения, проломы - переломы вплоть до летального...

[Борис Дмитриевич]

Самообороны... первый вопрос - от чего?

в группы риска не вхожу. Ночую дома, с фулюганами не общаюсь. Так что скорее для..ощущения дополнительной полезности физкультуры. Были у друзей. Они оба, супружеская пара, занимаются. Смотрели видяхи, понраилось. Вот и возникла мысля потанцвать.

[Роман_В]

Кравмага на рукопашку прикладную похоже.

[Борис Дмитриевич]

А про самбо что можно сказать?

[kuevela]

Газовый балончик...Лежит себе в кармане,возникают какие-то непонятки,суешь руку в карман и задумываешся...а в это время ТА сторона как-то перекипает,видит твой флегматичный по&уизм и как-то тихо сдувается...Проблема рассасывается как рубцы от взгляда Кашпировского:-) :-) :-) За ве время балончик изрядно пообтерся без дела и был бы тупо выброшен на помойку как бы не подвернулся обдолбанный сосед-сопляк...пришлось его же рожу отмывать под ледяной струей у колонки...уж шибко больно щИпит...

[Алексеев В.М.]

Дочка МС по каратэ, чёрный пояс. Пригодилось пяток  раз: простое предупреждение.

[Фора]

С одиночкой - легкий удар "вилочкой", образованной разведенными большим и указательным пальцами, по трахее. У клиента перехватывает дыхание, как при астме. 2-3 минут хватает, чтобы убежать.
Ребром ладони не бить, можно сломать хрящи, и тогда придется интубировать.
Ес-но, бить первым.

Если группа - разговаривать или бежать.
В 70 и далее предпочтительней разговор, потому что дыхалки уже не хватает.

Сообщение отредактировал Фора: 06 марта 2018 - 19:56

[YURY K]

 Поддержание спорт. формы и здоровья

Для начала избавиться от вредных привычек, и перейти к правильному питанию... а то все напрасно будет .

[Алексей С.]

Кто владеет вопросом? Поддержание спорт. формы и здоровья в целом то же принимаем в учёт.

 

 

в группы риска не вхожу. Ночую дома, с фулюганами не общаюсь. Так что скорее для..ощущения дополнительной полезности физкультуры. Были у друзей. Они оба, супружеская пара, занимаются. Смотрели видяхи, понраилось. Вот и возникла мысля потанцвать.

Бальные танцы - для тебя - латина, если мало нагрузок - то буги-вуги. Акробатический рок-н-ролл  ты уже не потянешь.  Хотяя... Буги-вуги тоже не потянешь....

[Борис Дмитриевич]

Бальные танцы - для тебя - латина, если мало нагрузок - то буги-вуги. Акробатический рок-н-ролл  ты уже не потянешь.  Хотяя... Буги-вуги тоже не потянешь....

Увы!..

[Maslopup]

А я сына на каратэ отдал. Теперь (после 2-х недель) на мне удары отрабатывает)))

[катерщик]

Рожу нужно иметь такую, чтобы даже менты с цыганками шарахались.

[Sasha240255]

свежий воздух,онанизм...укрепляет организм!

[Ильяф Иллер]

Рожу нужно иметь такую, чтобы даже менты с цыганками шарахались.

Такую?

 

[krovaviy]

Легкая атлетика.точнее-спурт

Ну а если еще и со здоровьем-капоэйра.Музычка,танцы,негры .

Красивенько опять же

[Алексеев В.М.]

Я теперь выбираю трамвай №100 с низком входом на площадку и автобус №143 с таким же входом. НЕ ПИЖОНЮ!

Вот в молодости позволял себе  запрыгнуть на переднюю площадку прицепного вагона идущего трамвая, (когда девушка смотрит ).

На работу всегда на велике по городу всего за 40 минут.

[Savage]

Боря, зарядка утром и больше ничего не надо.])))
Чему то научится, что десь многие советуют, это долго, да и по сути тебе уже не нужно.
Реально за год освоить PMCMAK(филипинский военный ножевой бой). В быту можно обходиться обычным складничком или палочкой размером с нож. Система простая/тупая, для вояк. Надо просто тренироваться и всё. У нас в Питере есть Мастер по обучению, тренирует на Большевиков. Но лучше всё равно бег.))))

[Aleksk]

. Но лучше всё равно бег.))))

В связи с этим возникает закономерный вопрос о правильной обуви! Ведь в лаптях никуда не убежишь! 

При беге обязательно надо контролировать пульс.

 220  минус возраст это критический предел, лучше остановиться и все отдать! 

 

Неопытные бегуны часто совершают ошибку, полагая, что можно удешевить покупку и приобрести для тренировок обычные зимние кроссовки.

Это не верно. Только шипованные, причём изготовленные с соблюдением всем требований кроссовки, обеспечивают комфорт и безопасность во время занятий.

Наиболее известные производители «правильных» и зарекомендовавших себя «шиповок» - Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

http://www.vplate.ru...ovki/s-shipami/

Сообщение отредактировал Aleksk: 08 марта 2018 - 02:27

[VikingLiner]

Кто владеет вопросом? Поддержание спорт. формы и здоровья в целом то же принимаем в учёт.

 

Без оружия? - ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

 

- Дан по Каратэ.

Сообщение отредактировал VikingLiner: 08 марта 2018 - 02:33

[laz-vol]

Два-три отработанных до автоматизма удара. 

И не какой хореографии в стиле ММА.

Ну и быстрый старт и хорошие навыки бега, обязательно.