Сообщений в теме: 499

[kasatky]

а кто-нибудь пользует этот метод?

https://youtu.be/tkB5YIVUI7E

Я использую очень похожий. Только автор закрывает глаза, а я нет (в этом мнения практикующих расходятся).

По поводу дыхания. Это очень важный момент. Как в точности делает автор я не знаю, но меня учили так: переходишь на самый медленный цикл дыхания.  Цикл имеет примерные длительности фаз - 4 такта (счета) вдох, 2-3 такта - задержка дыхания, 8  тактов - выдох. Вдох до полных легких. Выдох - до полного сокращения (как бы выдавливаешь из себя все до капли). Чем медленнее цикл, тем лучше. Автор видео говорит о кислородном голодании. Мне кажется дело обстоит сложнее, это и сверх вентиляция легких и голодание одновременно. Не застаивается ни капли отработанного воздуха. Со временем легкие начинают работать намного эффективнее (как бы активируется больше клеток, способных усваивать кислород).

[Maximus Panin]

maiki68, kasatky - все это индивидуальное самовнушение: зажатые пальцы, дыхание и т.п. Помогает только один способ. Если нет - тогда на берег.

Есть люди патологически не переносящие качку. А есть качка, которая "ушатает" любого опытного яхтсмена - вопрос силы качки и ее продолжительности. Как пример переход из Панамского канала до Галапагосских островов - как минимум неделя встречного ветра и качки.

[acher]

Какой бы из меня вышел Великий Мореплаватель))  Бггг)) Я морской болезни не подвержен совсем. То есть, даже не понимаю, как это может быть, чтобы от шторма мутило. Страшно бывало, но не мутило никогда. Ни на Волго-Доне руль-мотором в Ладоге (а там реально было очень страшно и красиво), ни пассажиром на круизных речных теплоходах, ни на байдарочке моей.

[Travelman]

Смешно как Волго-дон в Ладоге сильно качается. 

[kasatky]

 

maiki68, kasatky - все это индивидуальное самовнушение: зажатые пальцы, дыхание и т.п. Помогает только один способ. Если нет - тогда на берег.

Есть люди патологически не переносящие качку. А есть качка, которая "ушатает" любого опытного яхтсмена - вопрос силы качки и ее продолжительности. Как пример переход из Панамского канала до Галапагосских островов - как минимум неделя встречного ветра и качки.

 

Про пальцы не знаю, а описанный мною способ дыхания используется в некоторых специфических подразделениях как при повышенных физических, так и эмоционально-психологических нагрузках. В т.ч. улучшает кровоснабжение внутренних органов и работу легких. Т.е. можно практиковать по жизни и при укачивании в том числе.

[БАР]

все это индивидуальное самовнушение: зажатые пальцы, дыхание и т.п. 

Кручение головой - это нормальный и проверенный метод. Только такой гимнастикой укачивающимся людям надо заниматься регулярно. На берегу перед походом, как минимум.

Годиться и сухопутным. У товарища жена не могла ездить в машине - укачивало. После тренировок проблема была снята.

[Маргарита Грибко]

"Мне кажется чтоит на аттракционах проверить ) В питере, к примеру, на крестовском есть Шейкер - попробуйте - как вам? ))(конец цитаты)... если уж о Питере можно покататься по Неве и проверить как результат

[Вильё45]

Насчет дыхания! Это ответ врача - "Касатке".  Часть людей, в ответ на стресс, незаметно для себя, начинают чаще, или глубже дышать. Иногда и то и другое вместе (и глубже и чаще). Происходит ( водолазный термин) "гипервентиляция" легких.  При этом, водолазы знают, не происходит насыщения кислородом, точнее оно происходит, но всего, примерно на 10%. Зато наступают симптомы: похолодания рук и ног, головокружения, слабость (почти до обморочного состояния), бледность кожных покровов... Но это не от "кислорода", а за счет вымывания углекислоты из крови.    Углекислота в крови является самым сильным, естественным, сосудорасширяющим средством. А недостаток её в крови приводит к спазмам сосудов...  Поэтому все "системы" дыхания, например "по Бутейко" - направлены на восстановления уровня углекислоты в крови!

  Теперь ответ acher. Как говорят врачи: "Нет здоровых людей, есть не дообследованные!". Все здоровые люди в той или иной мере подвержены "морской болезни". Если ты за румпелем, или в руках весло байдарки, видишь линию горизонта, реагируешь на действие волны, то этим самым ты максимально снижаешь риск возникновения "морской болезни". У космонавтов на орбите, в ответ на состояние невесомости, через несколько часов наступает "морская болезнь", вплоть до тошноты и рвоты. А на орбиту допускают только здоровых!  Но есть, оказывается люди, которые полностью не подвержены укачиванию! - Это глухонемые, или люди с пороками развития внутреннего уха.   

[SKR]

Какой бы из меня вышел Великий Мореплаватель))  Бггг)) Я морской болезни не подвержен совсем. То есть, даже не понимаю, как это может быть, чтобы от шторма мутило. Страшно бывало, но не мутило никогда. Ни на Волго-Доне руль-мотором в Ладоге (а там реально было очень страшно и красиво), ни пассажиром на круизных речных теплоходах, ни на байдарочке моей.

Таки вы не попадали во многие режимы плавания, которые провоцируют "морскую болезнь" даже у старых мореманов с огромным слоем ракушек на задницах, только и всего!

[Aleksk]

Таки вы не попадали во многие режимы плавания, которые провоцируют "морскую болезнь" даже у старых мореманов с огромным слоем ракушек на задницах, только и всего!

Когда занят работой на палубе всё хорошо, но стоит спустится в каюту...

[nvc]

  Углекислота в крови является самым сильным, естественным, сосудорасширяющим средством. А недостаток её в крови приводит к спазмам сосудов...  Поэтому все "системы" дыхания, например "по Бутейко" - направлены на восстановления уровня углекислоты в крови!

 

Не знал про CO2, в смысле про такое её действие на сосуды.

Получается при расширении сосудов (достаточного кол-ва CO2) в крови - должно и кровяное давление понижаться ?

[Вильё45]

Не знал про CO2, в смысле про такое её действие на сосуды.

Получается при расширении сосудов (достаточного кол-ва CO2) в крови - должно и кровяное давление понижаться ?

Это одна из древнейших реакций сосудов на изменение уровня углекислоты в крови! А углекислота в крови накапливается в результате физической нагрузки. Накапливается избирательно, только в тех мышцах, которые были задействованы, поэтому сосуды, которые питают эти мышцы расширяются, в них усиливается кровоток, который вымывает избыток углекислоты в данном месте. А там, где рефлекторно расширились сосуды, которые идут к ненагруженным мышцам, там резко падает содержание углекислоты, и автоматически, наступает спазм питающих сосудов. Миллионы лет на наших предков охотились дикие звери. И у древнего человека выработались реакции, способствующие спасению. Для всех людей самым большим стрессом было оказаться в природе добычей медведя, тигра... На этот стресс организм делал все, чтобы спастись. Первая реакция это "медвежья болезнь", с полным животом нет шансов унести ноги от хищника. Второе, это учащение сердцебиения, подскок артериального давления. При этом наступает спазм сосудов, которые идут к органам не задействованных в спасении. Идет перераспределение крови от внутренних органов, к мышцам. Сосуды идущие к мышцам расширяются. В это время у бегуна на средние дистанции верхнее артериальное давление обычно повышается до 200 мм. рт. ст. и выше. А нижнее (с 70-80 мм.рт.ст.) падает до 20 мм. рт. ст и ниже, до нуля! У олимпийских чемпионов в это время АД может быть 240-280 на "НОЛЬ". У медиков это называется симптом бесконечного тона. Шум этот можно прослушать на всех сосудах (рук ног...). Стресс прошел, человек убежал от тигра... И давление приходит в норму! Но это было в древности, а сейчас у нас стресс, например: когда отчитало начальство... Нет необходимости спасать свою шкуру бегом! У человека высоченное давление, а физической разрядки нет! Вот совет, после такого стресса нужно пробежать с максимальной нагрузкой по лестнице на 4-9 этаж. Поверьте, без лекарств давление снизится до нормальных цифр! В том числе и за счет углекислоты, самого сильного, естественного, спазмолитика. 

[Aleksk]

На этот стресс организм делал все, чтобы спастись. Первая реакция это "медвежья болезнь", с полным животом нет шансов унести ноги от хищника.

Это словосочетание именно про медведя с четырьмя лапами , мохнатого и когтями и клыками, а у человека в момент опасности очко лом перекусывает. 

Сообщение отредактировал Aleksk: 19 апреля 2021 - 00:21

[Авача]

В теме 20 страниц. Вы цитируете сообщение с первой страницы. В продолжении про драмину, наверняка есть. Впрочем, может быть, и автор сообщения ответит

[Авача]

Я допускаю, что случайно пропустил. М.б. Вы подскажете ссылку на сообщение про дрАмину.
 

 

Поиск у меня работает так же, как у Вас. Проще тему почитать

[Вячеслав Симонов]

ДРАМИНА - и морская болезнь пройдет. Прверено в условиях разных морей и океанов. Выдержал шторм в 6 бал. В обычной ситуации становиться плохо если параход на швартовых и мимо прошла, например, "Казанка" под Ветерком.

Персонально для кирьял. Сообщение №5 в этой теме.  Не благодарите 

[Авача]

Персонально для кирьял. Сообщение №5 в этой теме.  Не благодарите 

Точно не помню, но, кажется, тема драмины активно обсуждалась

[БАР]

Точно не помню, но, кажется, тема драмины активно обсуждалась

Совершенно верно. В теме минимум 11 сообщений с упоминанием драмины.

Но если писательский зуд непреодолим, а читать лень, то зачем двигаться дальше первого? 

[Demis]

Драмину не пробовали? Очень помогает.

За годы, что прошли с моего сообщения, проблема настолько перестала быть актуальной, что никакие средства не нужны уже

[В. Мельников]

Это радует. А у нас эта проблема весьма актуальна, драмина используется постоянно.

Вся жизнь на колесах! 

[Александер M]

Такое-себе... Седативна дюже та драмина...