Судовая аптечка
#131
Отправлено 15 февраля 2020 - 00:24
Представляю что уже время вставать, и звенит будильник. А вставать очень не хочется, и сразу вырубает.
Ещё, надёжно действовало представить себе что я в карауле, и меня будят идти на пост. Раньше вырубало как выключателем. Через 20 лет уже не берет, рефлексы ослабли.
#136
Отправлено 15 февраля 2020 - 11:47
Пару суток не ложитесь, заснете мгновенно, прямо в одном не снятом тапочке, ну и далее не спите лишнего.
Да,вот в том то и беда,что попал на такую работу,что и трое суток почти без сна.Так урывками есть часа два свободного времени. Упал,а сон не берет,а когда нет работы в промежутке вроде и поспать можно,а сон какой то непонятно то отлючился то нет. Блин ещё 48 суток такой мутатени. Штирлица из фильма вспоминаю,как так можно сел или люг и сразу отключился.У меня так не получается.
а у меня другая беда. Засыпаю быстро. Через полтора -два часа просыпаюсь и пипец! Сна ни в одном глазу. В районе 5-6 засыпаю, а в 6-15 звонит будильник.
Куды бечь?
Да,блин это тоже проблема.Потом весь день никакой.Сочувствую.
#140
Отправлено 21 февраля 2020 - 01:06
Только аутотренинг поможет. Но это дело не быстрое. У меня долго(несколько недель) не получалось сначала, а потом только скажу "моя правая рука тяжелая" - как отнимается!
Аутотренинг,да вот не как не получается натренероваться. График не нормальный,точнее его вообще нет,вроде всё думаеш всё свободных пару часов сейчас отключусь,а нет только прилёг и сон как ветром сдуло. Ну как нибудь последний месяц дотяну.
#141
Отправлено 21 февраля 2020 - 14:25
Парни! Посоветуйте что нибудь, что бы спать. Последнее время ложусь в четыре, не раньше. Засыпаю позже. Просыпаюсь в семь-восемь. Если выходной,то не вылезаю из постели весь день. Сплю-не сплю.. только собака,выгул, определяет график. Если на работку, то "чайком" взбадриваюсь.
Попробуйте "капитанский чаёк".
Как чайник закипел, бросаешь в него заварку (на свой вкус), и тут же вливаешь примерно стакан-полтора водки (на стандартный чайник). Настаиваешь минут 5-10. Пьёшь.
Химию процесса объяснят химики - я практик. Запаха и вкуса водки в чае не чувствуется, на вахте ни в одном глазу, а как до подушки добрался - мгновенный сон.
Научил меня этому давно старший товарищ, друг-соперник, служивший на флоте. С тех пор пользуюсь на воде. Вот бы ещё с алкотестером попробовать, можно ли этот чаёк за рулём употреблять. Зело бы пригодился в дальней дороге!
#142
Отправлено 21 февраля 2020 - 15:23
Попробуйте "капитанский чаёк".
Как чайник закипел, бросаешь в него заварку (на свой вкус), и тут же вливаешь примерно стакан-полтора водки (на стандартный чайник). Настаиваешь минут 5-10. Пьёшь.
С тех пор пользуюсь на воде.
Ну может на своей лодке и прокатит,а вот на работе чревато последствиями
Сообщение отредактировал Роланд: 21 февраля 2020 - 15:25
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей